Més de seixanta persones van participar dissabte 8 de novembre a la jornada «A dormir», celebrada a la Sala 1 d'Octubre d'Albanyà i centrada en la importància del descans per a la salut. L'activitat forma part del cicle Entre la Muga i la Garriga Saludable, impulsat per enBalance amb el suport dels ajuntaments d'Albanyà, Sant Llorenç de la Muga, Terrades i Llers. La sessió, inaugurada per la regidora Anna Mogas Xartó, va incloure ponències sobre hipnosi ericksoniana, alimentació i són, el paper dels somnis i els ritmes circadiaris, a càrrec d'Alejandro Candela, Clàudia Presas, Kira Diz i Ricardo Galarza. L'acte va finalitzar amb un pica-pica saludable preparat pel Bar La Rectoria.

El cicle forma part del projecte Comunitat Saludable i difon coneixement sobre nutrició, descans, vida activa i gestió de l'estrès. La pròxima sessió serà «Vida Activa» a la Societat de Terrades el 13 de desembre i comptarà amb les intervencions de Sergi Polo, José Luis Álvarez, Lola Robles i Ricardo Galarza.