Entenem benestar com aquella «situació en què es troben satisfetes les necessitats de la vida». Però quines són les necessitats? Cadascú té les seves i per a cadascú troba el benestar en espais i moments diferents. És per això que, amb la voluntat de posar sobre la taula la importància d’estar bé i oferir diferents eines per aconseguir aquesta situació de plenitud, aquest cap de setmana, l’Alt Empordà viurà  les primeres Jornades de Benestar, Salut i Consciència, una iniciativa impulsada per Míriam Monteys, naturòpata i directora de Qualia Centre Wellness de Figueres, que busca oferir un ampli ventall de propostes de benestar en diferents espais de la comarca. 

En declaracions al setmanari, Monteys explica que «el benestar no té un únic camí, en té molts, pots arribar a estar bé de moltes maneres». És per aquest motiu que les jornades ofereixen diferents propostes repartides en diferents espais. La impulsora afegeix que va inspirar-se en un festival de Formentera i va pensar que calia «fomentar el benestar aquí a l’Empordà; el nostre territori és idoni per oferir moltes de les activitats que ja s’estan oferint, però no hi ha una visibilitat general de tot el ventall que hi ha». La voluntat de Monteys és «crear xarxa entre el turisme i el benestar i a la vegada difondre el benestar».

ESPAIS SINGULARS. Les Jornades de Benestar, Salut i Consciència  es faran del 16 al 19 d’octubre a Figueres, Llançà, Castelló d’Empúries i Peralada sota el lema «Poder personal, plenitud i pau interior». Aquest projecte vol oferir eines i experiències que ajudin a millorar el benestar físic, mental, emocional i també l’espiritual, tot convidant a reconnectar amb la part més essencial de cadascú. 

La inauguració de les jornades serà als Caputxins de Figueres amb  una sessió de ioga del riure i un espai de networking. L’endemà la jornada es desenvoluparà al claustre de Sant Domènech de Peralada amb un viatge botànic a través dels perfums funcionals i d’una xerrada sobre astrologia i consciència. Dissabte, a Llançà, es farà una activitat de connexió amb el mar i una sessió de qi gong a la sortida del sol, la platja de Canyelles, mentre que la Casa de Cultura s’hi faran tallers de pintura i creativitat, i per introduir-se en l’ayurveda  (un sistema de medicina tradicional de l’Índia que s’enfoca a equilibrar el cos, la ment i l’esperit per aconseguir la salut i el benestar)  i el mindfulness. L’últim dia, diumenge,  es farà el tancament de les jornades a Castelló d’Empúries amb una pilatwalk a la via verda, tallers sobre plantes i remeis naturals i una reflexió col·lectiva sobre el poder personal i la felicitat.

LES DISCIPLINES. Les jornades comptaran amb la participació de professionals de disciplines molt variades com ara ioga, qi gong, mindfulness, ciència i espiritualitat, connexió amb la natura, aiurveda i alimentació, plantes medicinals..., i el programa de les activitats inclou noms reconeguts en aquestes disciplines com ara Laia Bedós, Maria Calmaestra, Vanessa Carrés, Lola Casals, Valérie Espinasse, Yolanda Márquez, Roser Martínez, Gemma Mogas, Míriam Monteys, Xènia Ros i Gemma Ros, totes elles amb una trajectòria sòlida i reconeguda en l’àmbit del benestar. Des de l’organització detallen que a banda d’aquestes activitats concretes, les jornades volen esdevenir un moviment que inspiri persones, empreses i institucions «a crear una societat més sana i plena, a descobrir el poder de retrobar-se amb un mateix i a caminar plegats cap a una nova economia orientada al benestar de les persones, les empreses i el territori».

ACTIVITATS GRATUÏTES. Cal saber que les propostes de la primera edició són gratuïtes i compten amb el suport dels ajuntaments de Figueres, Llançà, Peralada i Castelló d’Empúries. Tot i això, els tallers que inclouen material poden requerir una aportació. Les places són limitades i s’adjudiquen per ordre d’inscripció.