Preparen una trobada a Agullana per afrontar i gestionar l’estrès
«Sense estrès», així s’anomena el tercer esdeveniment del cicle «Salines saludables: els 4 pilars de la salut i el benestar

«Sense estrès», així s’anomena el tercer esdeveniment del cicle «Salines saludables: els 4 pilars de la salut i el benestar», que se celebrarà el proper 35 de gener a Agullana. La trobada té com a objectiu divulgar la importància d’un estil de vida saludable, centrant-se en el valor que té mantenir una bona autoregulació de l’estrès per a una bona salut, un millor benestar i una bona qualitat de vida. Aquesta sessió s’estructurarà en quatre ponències de 20 minuts cadascuna, que abordaran temes sobre com el malestar emocional i l’estrès es consideren una nova epidèmia sanitària, els beneficis d’una respiració conscient, l’ús correcte del temps i com mantenir-se en equilibri en el dia a dia. El cicle realitza trobades un dissabte al mes, i compta amb la col·laboració dels ajuntaments de Darnius, la Jonquera, Agullana i la Vajol.

No hi ha cap comentari
Comenta aquest article
Informa sobre aquest comentari