«El mar augmenta la capacitat de deixar el dolor en segon terme». Ara fa nou mesos una pacient de l’equip d’atenció primària de Llançà ho va confirmar a hora nova. Va ser durant la clausura d’una iniciativa que buscava reduir el dolor i la fatiga crònica i augmentar el benestar emocional de pacients amb fibromiàlgia fent diversos exercicis a l’aigua. I l’èxit va ser tal que enguany el CAP llançanenc (que també dona servei a Portbou, el Port de la Selva i la Selva de Mar) ha decidit impulsar un altre projecte similar: el Recepta Blava.

En aquest cas, l’objectiu és treballar diferents aspectes de la salut integral de persones amb simptomatologia ansiosa i dolor crònic (originat per qualsevol patologia), també a través d’activitats aquàtiques. I hi participaran l’Ajuntament, l’associació Som Mar, l’escola de piragüisme i activitats ecoturístiques SK Kayak i Dipsalut.

La iniciativa parteix de dues premisses. D’una banda, que en els últims anys diversos estudis han demostrat que estar en contacte amb entorns blaus (mars, llacs, rius...) millora el benestar i la salut emocional. I de l’altra, que fer activitat física en grup també s’ha mostrat efectiu en el tractament i la prevenció de pacients amb problemes de salut mental, ja que redueix la sensació de solitud, un dels símptomes associats a problemes d’ansietat i depressió.

A això s’hi suma el programa Prescripció Social i Salut, que permet als professionals sanitaris treballar conjuntament amb els pacients per identificar activitats comunitàries que puguin millorar el seu benestar. És a dir, que busca oferir alternatives a la medicalització dels problemes quotidians, especialment per a aquelles persones que no obtenen un benefici significatiu de la medicina convencional. I en aquest context s’emmarca el Recepta Blava.

El projecte està destinat a pacients diagnosticats amb trastorn d’adaptació, trastorn d’ansietat o trastorn depressiu lleu o moderat i vol treballar diferents aspectes de la seva salut: la física, la mental, l’emocional i la social. Per fer-ho, participen en tres intervencions grupals vinculades a activitats a prop i a dins del mar: el caiac contemplatiu (a càrrec de Pau Calero, de SK Kayak), els banys de mar (a càrrec de Xènia Ros de l’Associació Som Mar) i la marxa nòrdica (a càrrec de Joan Carles, de Dipsalut).

La iniciativa ja ha rebut una valoració positiva de diversos usuaris, que han manifestat una millora significativa de la seva simptomatologia. En aquest sentit, fonts de l’organització asseguren que «la resposta positiva dels pacients no només valida l’eficàcia d’aquest enfocament, sinó que també encoratja la continuació i expansió de projectes similars». Avancen que «a mesura que es recopilin més dades i es realitzin més investigacions, es podran desenvolupar noves estratègies per integrar els beneficis de la natura en la pràctica mèdica quotidiana».

Paral·lelament, un grup de professionals de les ABS de Llançà, Roses i l’Escala, i de l’Institut de Recerca Glòria Compte de la Fundació Salut Empordà, han començat a investigar els beneficis del mar per a la salut i el benestar emocional dels pacients de la zona. Fins al proper 30 de setembre els veïns i veïnes podran respondre un qüestionari que trobaran a les instal·lacions municipals, platges i CAPs col·laboradors.