Einstein va dir-ho clar: «La vida és com anar en bicicleta. Si vols mantenir l’equilibri, has de seguir avançant». Potser és això el que atrapa d’aquest món esportiu, «on el ciclista és el motor», tal com va afirmar l’olímpic americà John Howard. La comarca de l’Alt Empordà és una de les favorites per als amants d’aquesta pràctica esportiva, i és que avui hi ha una infinitat de rutes marcades que connecten pràcticament els 68 municipis que la integren. Un clar exemple és el Centre BTT Salines Bassegoda, que ofereix més d’una trentena de rutes senyalitzades i revisades de forma periòdica. També hi ha la Itinerànnia, una xarxa de senders basada en el model suís, que ofereix una mena de mapa que permet anar de qualsevol punt a qualsevol altre i on destaquen rutes cicloturístiques i itineraris ciclables. 

LA COMARCA EN BICICLETA. El Consell Comarcal de l’Alt Empordà i Empordà Turisme també han unit forces per desenvolupar un mapa de cicloturisme que ofereix rutes i circuits per a tots els nivells i edats. Dins d’aquesta proposta destaquen rutes com ara l’eix cicloturístic Figueres-Roses, la ruta de l’Escala-Empúries a través del Fluvià, la ruta cicloturística del Fluvià, la ruta de Peralada a la serra d’Altrera, la ruta dels Aspres d’Empordà, l’itinerari megalític de Capmany, el camí natural de la Muga, una selecció de rutes de BTT a Llançà, una selecció de rutes a Sant Pere Pescador, dues rutes pel Parc Natural del Cap de Creus des del Port de la Selva fins a Roses, una selecció de rutes del Centre BTT Salines-Bassegoda, la ruta dels estanys de Castelló d’Empúries, a més de Pirinexus, una ruta de 353 quilòmetres de recorregut que uneix la Catalunya del Nord amb les comarques gironines.