Aquagym: esport refrescant

0
503

Aquest estiu evita la calor, relaxa’t i aconsegueix el cos que desitges entrenant-te a la piscina. L’aquagym és la suma de l’aigua i de la gimnàstica. És un esport aeròbic, és a dir, que fas exercici durant un període de temps llarg i amb una intensitat mitjana, de tal manera que l’aquagym es considera un esport de manteniment aconsellable per a totes les dones i a totes les edats. A l’estiu, la calor i la humitat fan necessari baixar el ritme i la intensitat de l’entrenament. És el moment de plantejar-se alternatives per seguir fent esport. El fitness aquàtic és una opció refrescant i divertida per aquesta època, quan el que menys volem és suar més. A l’aigua es fa el doble d’esforç que a la superfície, es cremen moltes més calories i es rep un massatge constant per tot el cos.
Una gimnàstica eficaç, fàcil i agradable: aquestes són els principals avantatges que proposa l’aquagym. T’ajudarà a definir i perfilar el teu cos amb només 10 sessions d’un quart d’hora cadascuna.
 
MÉS INFORMACIÓ A L’EDICIÓ IMPRESA
 

Leave a Reply

avatar
   
Notificar-li