Al mal temps, bona cara… i sentit de l’humor!

0
517

Temps de crisi. Això ja ho sabem (massa i tot!) però, què podem fer per sobreviure a aquests períodes difícils? La millor resposta és molt clara i concisa: riure i treure-li punxa al sentit de l’humor, una variable multidimensional que integra aspectes cognitius, emocionals, de conducta, psicofisiològics i socials; un signe d’intel·ligència i de maduresa emocional; una obertura a la vida, i un senyal de pensament optimista. Tot això és el sentit de l’humor.
Per començar, la capacitat de riure’s de la vida i d’un mateix és un recurs molt útil per generar entorns d’aprenentatge favorables i, per tant, per aprendre millor i ser més creatius; per disminuir tensions; per millorar la comunicació; per distanciar-nos emocionalment dels problemes, ja que ens permet relativitzar les situacions i restar-los dramatisme; per augmentar l’autoestima, perquè ens deixa escollir com ens volem sentir, tenir un major sentiment d’eficàcia personal i acceptar el dret a equivocar-nos; i, en definitiva, per millorar les nostres emocions i recarregar forces per tirar endavant.

MÉS INFORMACIÓ A L’EDICIÓ IMPRESA

 

Leave a Reply

avatar
   
Notificar-li